Randonnant depuis plus de 20 ans sur divers continents, j’ai le diplôme d’État d’Accompagnatrice en Montagne qui me permet d’accompagner des groupes sur le sol français mais également à l’étranger. J’ai suivi cette formation afin de me diversifier, tout en alliant les deux activités complémentaires qui sont centrales pour moi : Randonnée et Yoga.
J’ai découvert l’Ashtanga Vinyasa yoga à Mysore, avec B.N.S. Iyengar, au détour d’un voyage qui m’amenait là afin de faire du volontariat. C’était en janvier 2005. Depuis, la pratique du yoga est devenue de plus en plus importante dans ma vie, tant sur le plan physique, m’aidant à gérer un corps peu flexible, que sur le plan mental, la pratique menant à se recentrer en se concentrant sur sa respiration. Cela me permet de dégager l’esprit de toute tension de la vie quotidienne et de vivre pleinement consciente le moment présent. J’aimerais partager cette merveilleuse expérience avec vous, à travers mes cours de yoga.
