Randonnée

RANDONNÉE ESTIVALE VERCORS

A la découverte des quatre montagnes et de ses nombreux sentiers de randonnées, au travers des forêts ou se dirigeant vers les cols et les crêtes, venez découvrir les merveilles du Vercors, sa faune et sa flore ainsi que ses histoires locales.

RANDONNEE HIVERNALE VERCORS

Randonnées raquettes si l’enneigement le permet, accessibles quelque soit votre expérience passée. Venez observer les traces et indices de vie afin de comprendre les adaptations de la faune sauvage en conditions hivernales.

RANDONNÉE BIEN-ÊTRE VERCORS

Commencez la journée avec un éveil corporel axe sur la respiration permet de se préparer physiquement et mentalement à la randonnée qui suit : échauffement musculaires et assouplissement des articulations mais aussi travail sur le souffle et à l’écoute de ses sensations.

Durant les randonnées, ouvrez-vous à la nature qui vous entoure grâce à vos 5 sens. Expérimentez le silence afin de développer l’ouïe ou afin de vous centrez sur votre respiration, votre pas …

De nombreux outils sont à notre disposition afin de s’immerger dans cette randonnée en pleine conscience.

Au retour, une séance de yoga nous permettra de nous étirer en douceur afin de clôturer la journée.

SÉJOUR EN FRANCE

Sur engagement, à partir d’un séjour de 3 jours/2 nuits en fonction du massif choisi.

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